2023年1月にインスタグラムに追加された新機能「静かモード」
本記事では、「静かモード」の機能とその設定方法について詳しく解説します。
Instagramの「静かモード（Quiet Mode）」とは、通知やメッセージの着信を一時的に完全オフにする集中モード機能です。
特に、夜間や作業中など「集中したい」「通知に煩わされたくない」時間帯に便利なツールとして導入されました。
✅ 静かモードとは？どんな機能
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 機能名 | 静かモード（Quiet Mode） |
| 目的 | Instagramからの通知を一定時間停止し、集中や休息をサポート |
| 通知の扱い | DM・コメント・いいねなどすべての通知を非表示にする |
| 自動返信 | DMには「現在、静かモードを使用中です」と自動で返信される（英語表記） |
| 利用可能時間 | 好きな時間に開始・終了を設定できる（夜22時〜朝7時など） |
✅ 静かモードの特徴と効果
| 機能 | 内容 |
|---|---|
| 通知オフ | すべてのプッシュ通知が停止される |
| ステータス表示 | プロフィールに「静かモード中」のアイコン表示（相手に伝わる） |
| 自動返信 | DMを受けた際、送信者に「静かモード中」と伝わるメッセージが自動送信 |
| 終了後 | オフにすると通知の履歴はまとめて受け取れるようになる |
✅ 静かモードの設定方法（iPhone / Android 共通）
- Instagramアプリを開く
- プロフィール画面 → 右上「≡」メニューをタップ
- 「設定とプライバシー」を開く
- 「お知らせ（通知）」を選択
- 「静かモード（Quiet Mode）」をタップ
- ONにしたい時間帯を開始・終了時間で設定し、保存
自動でオンオフされるため、毎回手動で切り替える必要はありません。
✅ こんな時に使うと便利
| シーン | 理由 |
|---|---|
| 就寝中 | 睡眠の妨げを防げる／DMの自動返信で安心感も◎ |
| 勉強・仕事に集中したいとき | 通知による集中力の分断を防げる |
| SNS疲れしているとき | 一時的に遮断して“デジタルデトックス”が可能 |
| 子どもが使用する端末の管理にも | 一定時間だけ制限できる |
✅ 注意点
| 注意点 | 内容 |
|---|---|
| フィードやDMは“見ること自体”は可能 | アプリを開けば通常通り操作可能 |
| 相手には静かモード中のステータスが表示される | 「現在、通知を受け取っていません」などと表示される（透明性のある設計） |
| 自動返信は英語表記になる場合がある | 「○○ is using Quiet Mode」など、言語は変更不可のこともある |
✅ この章のまとめ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 名称 | 静かモード（Quiet Mode） |
| 機能内容 | Instagramの通知を一定時間すべて停止し、DMには自動応答 |
| おすすめの使い方 | 就寝、集中時間、休息時、SNS断ちしたいとき |
| 設定場所 | 設定とプライバシー → お知らせ（通知）→ 静かモード |
まず初めに静かモードとはどんな機能なのか解説していきたいと思います。
静かモード」は、ユーザーが必要なときに通知を一時的にオフにすることを可能にする新機能です。
このモードが有効になると、Instagramはプッシュ通知を送信せず、ユーザーがアプリを開いたときにのみ未読の通知を確認できるようになります。
勉強や仕事、就寝時間など、集中したい時やリラックスしたい時にとても便利な機能です。
機能の主なポイント
静かモードの主な機能は下記の２つになります。
・通知の一時停止
・自動返信
通知の一時停止は前述したように静かモードの設定をオンにすると、Instagramからの通知を全てオフにすること出来ます。
自動返信は「静かモード」がオンの場合、誰かから送られてくるダイレクトメッセージに自動で「現在静かモードを使用中」と返信します。
静かモードの設定方法
Instagramの静かモードを有効にするには以下の手順を実行します。
プロフィール画面へ
まずInstagramのアプリを開いてプロフィール画面に移動します。
設定の選択
プロフィール画面の右上にあるメニューバー（三本線のアイコン）をタップし、「設定」を選択します。
「お知らせ」設定へ
「設定」メニュー内で、「お知らせ」を見つけてタップします。
「静かモード」の有効化
「通知」設定内で「静かモード」または「すべて停止」という項目を探し、オンにして機能を有効にします。
まとめ
いかがだったでしょうか。Instagramの新機能である「静かモード」について解説しました。
誰にとっても、通知に邪魔されたくない瞬間というのは必ずあるものです。たとえば、集中して勉強や仕事に取り組んでいるとき、夜ぐっすり眠りたいとき、大切な人との時間を過ごしているとき、あるいは単に一人で静かに過ごしたいときなど――そういった“誰にも邪魔されたくない時間”を守るためにこそ、Instagramの「静かモード」は非常に役立つ機能だと言えるでしょう。
このモードを設定しておくことで、DMや通知に気を取られることなく、自分の時間に集中できるだけでなく、メッセージを送った相手にも「今は通知を受け取っていません」ということが自動的に伝わるため、無用な誤解や気まずさも防ぐことができます。日々のデジタル疲れを感じている方にも、心の余白をつくる手助けとなるはずです。
それでは最後までご覧いただきありがとうございました。
